POR FAVOR, RÍETE!!!!!!

En estos tiempos de crisis que atravesamos parece que todo lo negativo campa a sus anchas en nuestras vidas. Preocupaciones, miedos, estrés, mal humor... todo esto influye en nuestra salud. El estrés y los estados de ansiedad, hacen que se aumenten los niveles de cortisol, presente en nuestra sangre en altas concentraciones, cuando entre otras ocasiones, hay en nuestro organismo una respuesta de alerta extrema hacia algún estímulo.

 


 Además se ha comprobado que altos niveles de esta hormona afectan negativamente a nuestro sistema inmune, a nuestra memoria, fertilidad, descanso nocturno etc. Los expertos señalan que reír más, un poco de humor en nuestro día a día, constituye el antídoto perfecto para combatir los efectos negativos de esta "enemiga natural" de nuestro cuerpo.

La risa oxigena el cuerpo, regula el ritmo cardíaco. Nuestros músculos abdominales y faciales trabajan durante unas buenas carcajadas (10 minutos al día de risa, queman 50 calorías). Además, mientras reímos nuestro cerebro segrega opiáceos endógenos (la llamada "droga de la felicidad"), ¿no se ven las cosas de otra manera después de pasar un rato de risa con los amigos? 

Como sabéis  estoy  de  vacaciones,  y  hemos  estado  un  rato  después  de  comer  charlando  de  cosas  que  nos  pasan  en  nuestro  día  a  día......llorábamos  de  risa!!!!!  cosas  reales  que  pasan,  que  por  lo inéditas  que  eran  todavía  nos  hacían  reir  más.

Por  favor  fomentar  en  los  días  de  descanso  la  risa,  es  descansar  por  cuatro,   te  saca  de  esa  pesadilla  que  podemos  llevar  encima,..... este ambiente negrooooooo  que  nos  invade  y  déjate  de  medicamentos,  busca  personas  con  sentido  del  humor  que  hagas  y  te  hagan  pasar  un  buen  rato.  Me  darás  la  razón.