chispa va contigo

 Puedo  decirlo por  que  ya  he pasado  tres  cuartas  partes  de   mi  vida,  donde  ha  habido  de todo,  en  general  coincidiendo  con  las  etapas  que  vivimos  según  nuestras  edades,  por  eso  la  conclusión  que  tengo  a  pesar  de  todo  " es  que  la  vida  es  maravillosa "  que  los  ojos  externos  y  los  del  alma,  me  llevan  a  esa  belleza  de  contenido,  que  muchas  veces  los  hombres,  oscurecemos,  no  entendemos,  nos  quejamos,  dejamos  de  admirar,  de  contemplar,  de  darnos  cuenta  porque  solo  miramos  para  mi  yo,  y  por  eso...

. Realmente es una combinación de auto aceptación, respeto y  autoestima . Amarse a uno mismo implica dejar de juzgarnos, de criticarnos y de compararnos con los demás. No podemos exigirnos ser alguien que no somos. Debemos atrevernos a ser quienes somos en realidad, aunque a veces no nos guste del todo. Tenemos la capacidad de mejorar y de sacar nuestro potencial. Es muy importante quitarnos esa máscara que nos hemos puesto para gustar a los demás.

Hace cuánto que no vas al dentista?. – “¿Cómo?“ – estarás pensando. – “¿De qué me estás hablando?” – “¿Ahora te vas a poner a recordarme situaciones de mi vida que no me gusta recordar?”                                                No, no te preocupes. Sólo era una pregunta fuera de contexto, para que te des cuenta de dónde tenías puesta tu atención.

Un modo de empezar a ser más libre consiste en acostumbrarte a pensar en las consecuencias de tus decisiones –y asumirlas– antes de llevarlas a cabo, en ser más consciente de lo que implica lo que vas a hacer.   Donde asignamos un significado y una importancia mayor a la palabra “libertad” es en la dimensión espiritual personal y en el campo social y político. Muchos la entienden como sinónimo de derecho: libertad de expresión, libertad de asociación, libertad religiosa; es decir, como ausencia de coacción o injusta limitación a la hora de decidir.

Quizás esta pregunta te resulte algo extraña, pero  ¿vives en tu mente o en el presente?   Parece que entre tanto pasado y futuro, al final terminamos perdiéndonos lo más importante: el aquí y ahora. La mayoría de nosotros vive en piloto automático, entre ayer y mañana, entre lo que queda pendiente y lo que se le ocurre llevar a cabo más adelante.

La prisa es muy mala compañera. Salir corriendo de casa. Ir corriendo al trabajo. Comer corriendo. Volver corriendo. Recoger a los niños corriendo. Llevarlo aquí y allá corriendo. Y, cuando llega el final del día, tirarse en la cama o en el sofá como si uno hubiera participado en los  mil  metros  lisos  de  un  campeonato.

 Llega un momento en la vida del hombre, una vez superada la niñez, en que tiene una clara percepción de su propia personalidad moral. Aunque está claro que el bien o el mal está detrás de cada una de las decisiones puntuales que toma muchas veces cada día, puede decirse también que hay momentos de la vida en los que la persona toma opciones de tipo mucho más global. Vivir con acierto exige una disposición de búsqueda solícita del bien, un compromiso claro y firme de dirigirse hacia él. Cuando se actúa así, pronto se comprueba que la libertad se ensancha cuando se compromete con la verdad y el bien. Muchas veces, esas decisiones no se toman explícitamente, o son difíciles de situar con precisión en el tiempo, pero sin duda se toman. Porque en una vida coherente no caben las rupturas continuas: una cosa es tener fallos, que son comprensibles aun en personas que se esfuerzan seriamente por evitarlos, y otra bien distinta es que esos fallos sean graves y habituales, y que los ju...

Siempre me dijeron, “con la edad viene la sabiduría”. Y creo que tenían razón, pero  debería haber agregado “con las experiencias duras viene aún más sabiduría.” Quizás las dos están entrelazadas.  Quizás las experiencias duras suceden por la edad, y la sabiduría les sigue . De cualquier manera, la verdad es que nadie realmente madura sin pasar por uno que otro mal momento.

Puede que pienses que te falta tiempo para todo, cuando en realidad eres tú quien le falta al tiempo. Puede que te abrumes también por cómo se suceden los días, los meses, por cómo pasan los  años … Sin embargo, recuerda, tal vez es cierto que vuela, pero eres tú quien lleva las alas, tú quien debe dirigir el rumbo en todo momento para disfrutar de las vistas.

Todos experimentamos situaciones complejas a lo largo del día. No obstante,  hay quien tolera un poco peor ese mal momento de la mañana , hasta el punto de acumular tanta rabia e indignación al medio día, que acaba acudiendo a la cama con  dolor de cabeza  pensando que la suya, es realmente “una mala vida”

A  veces utilizamos esta  expresión  el “no hay manera  de  conseguirlo”  ¿Qué significa para ti “no hay manera” de conseguirlo?. Y   contestamos  que lo que quería decirme es que nos sabía que hacer. Así que le lancé otra pregunta: ¿Sabes cuál es tu objetivo?. Otra vez se quedo en silencio y pasado unos segundos me contestó que más o menos si, pero que  no   lo sabia  enfocar en el  plenamente.

Este vídeo que puedes ver a continuación es del pasado día 21 de octubre. Es un resumen de lo que podría ser  el mejor mensaje que nos llega  un día en una botella:  “Lo más importante es que lo más importante sea lo más importante” . Anda. Ya tienes deberes para hoy,

E l equilibrio  em ocional como objetivo no es un proceso lineal y ascendente sino más bien se representa por una línea quebrada, con sus más y sus menos, que convierte la biografía de cada uno de nosotros en una historia de avances y retrocesos, de estar sanos mentalmente y estar menos sanos, donde lo que cuenta es cómo vamos superándonos como personas, es decir, nuestros pequeños y grandes logros cotidianos.  Siempre  habrá  situaciones que  hemos   de  superar,  nada  es  fácil,  lo  importante  es  hacerlo  sin  tragedias,  sin  poner  demasiado  el  acento  en  eso  que  nos  cuesta..... Por esto podemos afirmar que  la salud mental es un ‘equilibrio inestable’, que se puede perder y también recuperar . Por tanto, esta pérdida puede ser transitoria o definitiva, como ocurre con las grandes patologías psíquicas que se cronifican (es...

El agobio ha escalado a tal punto que sientes que vas a reventar. Las obligaciones no dan tregua. Vives en una emergencia permanente. Te encuentras con docenas de tareas que deberían estar listas para ayer. Así, un día tras otro. Y tú, acelerando. Cada día más agotado, deprimido, confuso y desesperado…

Todos,  tú y yo necesitamos tener muy clara la diferencia entre opinión y juicio . Para no meterme en tantas definiciones te lo plantearé así: opinión,”me gusta o no me gusta”; juicio, “es bonito y por eso me gusta o no me gusta porque está feo”.   En el juicio ya hay un valor agregado, una cualidad o defecto que yo añadí; aún así, ese pensamiento es mío y no define ni a la persona ni al objeto.

Vivimos en  unos  momentos  donde  en  general  la  gente  esta  necesitada  de  ser  escuchada......de  compartir  las  luchas,  los  disgustos,  los  problemas  que  no  saben  cómo  solucionar,  temas  del  matrimonio,  de  la  convivencia,  de  los  hijos......  y  a  nada  que  muestres  interés  en  escuchar  e  interesarte  por  ello,  hablan  y  hablan,  necesitan  desahogarse.

Hace muchos años atrás leí esta frase en una revista de Reader’s Digest "no busques  culpables,  busca soluciones". Cuando  vas  avanzando  en  la  vida  te  das  cuenta  que  hay  situaciones  que  en  vez  de  enfrentarte  a  ellas  y  sacar  responsabilidades,  sabes  que  aún  ni  así,  se soluciona,  y  la  mejor  solución  es  una  buena  estrategia  de  nuestra  conducta.

Motivarnos a nosotros mismos (la  automotivación ) puede ser sencillo. Más complicado es mantener esa motivación en el tiempo, pero contamos con una ventaja: conocemos “qué nos mueve”; cuáles son nuestros valores, nuestros gustos, nuestros objetivos… En  estos  días  de  vacaciones,  se  habla  más,  se  cuentan  situaciones  por  las  que  pasamos  o  hemos  pasado,  y  es  el  momento  de  saber  acertar  con  un  buen  consejo,  que  es  el  principio  de  comprensión,  de  darnos  cuenta  hasta  que  punto  a  esa  persona  le  afecta  ese  problema,  y  cómo  podemos  ayudarla.

¡Hoy en día tenemos tantos problemas y asuntos que resolver!......   Y a veces parece como si nadie se diera cuenta de todo lo que tenemos que resolver al mismo tiempo: trabajar, estudiar, encargarnos del hogar, ajustar nuestro presupuesto y seguir cumpliendo con nuestras responsabilidades,  Parece imposible que en medio de tantas preocupaciones y contratiempos, podamos conservar la serenidad  para resolver todo sin caer en la desesperación ni afectar a los demás con nuestra impaciencia.  

               Vivimos  ahogados  de  temas  que  nos  van  minando  interiormente  y  en  ocasiones,  afectan  a  tener  una  actitud  de  optimismo .....aun  siendo  optimistas,   porque  se  nos  van  cerrando  puertas. Con  este  video,  explicado  de  manera que  nos  entra  por  los  ojos  del  porqué?????  hay  que  ser  optimistas,  espero  que  nos  ayude  a  todos  a  tener  esa  actitud,  de   ACCIÓN,  CAMBIO  Y  ÉTICA,  para  enfrentarnos  a  la  vida.           Mucho  ánimo,   y  a  ponerse  a  ello.....  a  no  quedarnos  pasivos!!!!!!!