E l equilibrio em ocional como objetivo no es un proceso lineal y ascendente sino más bien se representa por una línea quebrada, con sus más y sus menos, que convierte la biografía de cada uno de nosotros en una historia de avances y retrocesos, de estar sanos mentalmente y estar menos sanos, donde lo que cuenta es cómo vamos superándonos como personas, es decir, nuestros pequeños y grandes logros cotidianos. Siempre habrá situaciones que hemos de superar, nada es fácil, lo importante es hacerlo sin tragedias, sin poner demasiado el acento en eso que nos cuesta..... Por esto podemos afirmar que la salud mental es un ‘equilibrio inestable’, que se puede perder y también recuperar . Por tanto, esta pérdida puede ser transitoria o definitiva, como ocurre con las grandes patologías psíquicas que se cronifican (esquizofrenia, depresiones psicóticas, etc.)