LEER POR LA NOCHE.......
Hay muchos modos de acabar el día: una buena música, una conversación en el salón, una película, una copa de vino, una llamada telefónica, una puesta al día de whatsapps y correos… ¿Cómo prefieres tú finalizar la jornada? Los psicólogos recomiendan actividades que tranquilicen para que descanse la actividad neuronal con un sueño reparador.