LEER POR LA NOCHE.......

Hay muchos modos de acabar el día: una buena música, una conversación en el salón, una película, una copa de vino, una llamada telefónica, una puesta al día de whatsapps y correos…

¿Cómo prefieres tú finalizar la jornada? Los psicólogos recomiendan actividades que tranquilicen para que descanse la actividad neuronal con un sueño

 reparador.

Sin embargo, aunque muchos médicos sugieren que la luz que emiten los aparatos electrónicos no es buena para conciliar el sueño porque desordena el ciclo circadiano,    me  parece  además  de  este  consejo,  que  lo mejor  es  un  libro,  libro.....de  hojas  y pastas,  que  uno  puede  agarrar  y  pasar  hojas.....es  una  pena  que  nos  acostumbremos  a  la  lectura  digital.

El  otro  día  fue  el  "Día  del  libro"  y  es  que  un  buen  libro  del  tema  que  más  nos  guste.....es  el  mejor  modo  de  notar  que  nos  bailan  las  letras  y   ya  llegó  la  hora  de  dormir

¿Será que la lectura nos permite desconectar de la realidad, de las preocupaciones y del nervio que produce alguna actividad que tenemos en mente, mientras que leer nos lleva la fantasía a otra situación y eso nos permite conciliar el sueño?

¿O será que para pasar las horas de insomnio preferimos estar en buena compañía, la que nos aporta la literatura?  

Ese  haber  llegado  al  final  del  día  y  saborear  aquello  que  hemos  escogido.....es   una  maravilla.