EN NUESTRA VIDA, ESCALAMOS UNA MONTAÑA......

  Al  volver  la  hoja  del  calendario,  porque  empezamos  el  mes  de  Abril,  leo:

      PARA  DISFRUTAR  DEL  PAISAJE,   HAY  QUE  ESCALAR  LA  MONTAÑA

Eso  si, una   fotografía  de  un    paisaje  espectacular  de  bonito!!!!!!! visto  desde  la  cima.

Un  montañero,  no  se  pone  en  movimiento  de  un  momento  para  otro.....requiere  una  preparación.

Vamos  a  pensar  que  nuestra  vida  es una  montaña......y  lo  es.....es  un  reto  conseguir  llegar  a  la  cima.

Hay  que  entrenarse,   en  lo  ordinario,   en  sacar  cada  día  tiempo  para  enfrentarse  a  ejercicios  que  pongan  el  cuerpo  y  el  espíritu..... a  una  preparación.

Saber,  que  vamos  a  encontrar  un  clima,  que  será  de  unos  días  sin  dificultades  y  otros  adversos....de  lluvia,  frío,  nieve.....y  estas  condiciones  hacen  pesada  la  subida.

Evalúa  tu  fuerza  mental. ¡Importantísimo!!!!!!   Para muchos montañeros, el reto mental es una gran parte de la atracción, ya que  estas completamente fuera de tu rutina habitual de oficinas con aire acondicionado y estilos de vida fácil en un mundo donde tomar decisiones tiene importantes consecuencias y que estás siendo probado.  En  general  consigues  llegar,  por  la  fuerza  mental,   convencerse  que  sí  puedo.....aunque se  me  doblen  los  huesos!!!!  y    yo  o  las  condiciones  no  me  respondan.

Hacer  cualquier cosa que mejore la fuerza y ​​la resistencia, los dos elementos esenciales para llevar al máximo tu condición física cuando subas una montaña. Correr,  gimnasio,  deportes.....

Tienes que llevar  un  buen  equipo  para  llevar  todo contigo todo el camino hasta la montaña. Una  mochila  llena  de  elementos  que  se  supone  vamos  a  necesitar, pero  que  tampoco  no  nos  haga  más  pesada  la  subida.

No subas la montaña nunca tú solo, por lo menos, sube con amigos que ya han escalado montañas,  o  que  te  hacen  fácil  ese  camino.

Manténerse  mejorando las habilidades y esforzandonos más.

El campamento base sirve como punto de partida y, a veces  se puede pasar mucho tiempo aquí a la espera de mejoras en  el tiempo, dependiendo de la dificultad de la montaña y la escalada.

 Ejercítate haciendo estiramientos, caminar, correr, etc. - lo que sueles hacer para continuar manteniéndote en forma. Comer  una buena comida y ve a la cama temprano.

Mantente hidratado. Es fácil deshidratarse con  el frío porque aunque  tu cuerpo no parece sediento,  hay  que asegúrarse  de seguir bebiendo líquidos regularmente.

Conoce los síntomas de falta de oxígeno, el agotamiento y la hipotermia, lo que no es sólo para ti sino también para los demás, ya que lo necesitas saber si alguien ha empezado a delirar y está empujándose a pesar de la realidad que debe dar la vuelta y obtener ayuda o atención médica.

Fíjjate,  según  iba  escribiendo  ésto,  que  es   lo  que  habitualmente  hacen  los  montañeros,  pues  se  aplica  exactamente  igual  a  nuestra  lucha  de  cada  día....... te  lo  explicaré  el  próximo  día.....con  ésto  vente  pensando