INTENTA REÍRTE TODOS LOS DÍAS......

Escuchando  la  radio,  me  he  encontrado  riéndome  de  lo  que  estaba  contando  una  persona.......
Hacía  tiempo  que  no  lo hacía,  y he  pensado,  "pero  lo  sano, saludable, que es    vivir  la  vida  riéndonos  con  frecuencia".

Oí  una  vez,  que  si   un día  no  nos  reímos  hemos  perdido  el  tiempo!!!!!  pues  habrá  que  pensar  ¿cuántos  días  han   pasado  sin  reírme?

También  nos  gustan  los  videos  de  You Tube  donde  salen  niños  riéndose  que  terminan  contagiándonos   la  risa......  y  qué  bien  te  quedas.

La risa contribuye a reponer el organismo del estrés al que se encuentra expuesto de manera frecuente y cotidiana. Además, genera placer en las personas el socializar y reír juntos; siendo esto, una señal a nivel social de gran valor.

Al reír, nos olvidamos de todos nuestros pensamientos negativos; ocupándonos solo de expresar alegría. Esto nos permite vivir el presente efectivamente, sin apegos al pasado e incertidumbres respecto al futuro.

Pero  claro,  es  que  estamos  rodeados  entre  noticias, de  todo  tipo  políticas,  familiares,  sucesos,  angustias,  y  diría  que  vamos  por  la  calle  y  ahora  que  están  poniendo  los  escaparates  de  primavera,  tendrían  que  ser  de  colores ¿no?  Pues  no,  negro,  negro,  gris......... o  sea  que  que  es  lo que  invita  a  reírte??????  buscarte  los  vídeos,  y  tener  grabados  unos  cuantos  chistes  para  reir  de  verdad...... porque  igual  que  buscamos  un  gimnasio  para  estar  en  forma,  igual  con  la  risa.

Químicamente, provoca la segregación de la hormona llamada serotonina; que tiene efectos calmantes, haciendo que la persona se sienta mejor consigo misma. Además, ayuda a que el cerebro segregue endorfinas, siendo estas sedantes naturales similares a la morfina; actuando como una droga natural que circula a través del organismo, y cuyos efectos resultan cientos de veces más fuertes que la heroína y la morfina. Es importante destacar que ambas hormonas, son totalmente gratuitas, y no ocasionan reacciones adversas.

Es por esto, que de 5 a 6 minutos de risa, actúan como un analgésico; sin dejar de destacar que la liberación de estas sustancias, protege al organismo de infecciones, fortaleciendo el sistema inmunológico y el corazón, lo que hace al cuerpo más resistente a enfermedades.

Ya  que  no  tenemos  muchos  motivos  para  reirnos.....busquemos  los  momentos  y contagiemos  risas ¿vale????