chispa va contigo

  D esarrollar una “Mente Abierta” es  tener la capacidad de aceptar y respetar lo diferente sin imponer nuestra visión. Con una actitud de Mente Abierta dialogamos, compartimos visiones y construimos a la vez que crecemos. Lo contrario genera discusiones en las que cada uno quiere imponer su perspectiva. Esta capacidad desarrollada tiene una serie de características: Acepta y Respeta a la persona Debemos diferenciar las opiniones de las personas.  Esta capacidad desarrollada tiene una serie de características: Acepta y Respeta a la persona Debemos diferenciar las opiniones de las personas. Con una Mente Abierta tenemos clara esta distinción. No identificamos a las personas con sus opiniones y pensamientos y por tanto estamos abiertos a cualquier persona. Las ideas no son las personas. Escucha Con esta actitud tenemos quitado el filtro de nuestra visión y nuestro juez, lo que genera que podamos escuchar a la persona y lo que nos está diciendo. De esta manera podemos ir a...

  Nos  vamos  enterando  poco  a  poco,   de  historias  sucedidas  por  la  DANA,  pero  se  podrían  recoger  miles,  momentos  que  son   producidos  por  la  Providencia,...  una  mano,  una  persona  valiente,  ver  una  luz  de  un  móvil  en  medio  de  la  riada  pidiendo  socorro,   quien  se  tira   en  contra  de  la  corriente  para  salvar  a  quien  sea...... una  cuerda,  una  sabana....todo  era  posible   por  salvar  a  alguien. Nos  piden  que  no  les  olvidemos ,  imposible  olvidar  tanto!!!  Las  Torres  Gemelas,  en  Nueva  York    nos  que...

Los trastornos del estado de ánimo son afecciones psicológicas que afectan profundamente la vida de quienes los padecen. Estos trastornos pueden manifestarse de diversas formas, como la depresión, el trastorno bipolar y otros. Es fundamental comprender que estos problemas de salud mental no son simplemente «estar triste» o «estar feliz», sino que implican cambios significativos en el estado de ánimo que pueden afectar el funcionamiento diario y la calidad de vida de una persona.   El tratamiento de los trastornos del estado de ánimo es crucial para ayudar a quienes los padecen a recuperar el equilibrio emocional y llevar una vida plena. Los enfoques terapéuticos incluyen la terapia cognitivo-conductual, la terapia interpersonal y la terapia de grupo, entre otros. Estas terapias ayudan a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos, así como a desarrollar habilidades para afrontar mejor los desafíos emocionales. Además de la terapia, los me...

  La psicología del color es una ciencia que  nos revela cómo las diferentes tonalidades afectan la conducta y estado de ánimo;  es decir, la relación que pudiera existir entre los colores y las emociones que experimenta una persona. Esta es una herramienta poderosa en los ámbitos empresariales y hasta en los sanitarios. Por ejemplo, el rojo es estimulante para el consumo y el azul genera confianza y bienestar, mientras que el verde es adecuado para las salas médicas porque se relaciona con la relajación. Nuestro cerebro procesa la información visual que adquirimos, de manera que esta tiene un fuerte impacto en nuestra vida diaria. Desde la psicología del color se busca comprender cómo los colores influyen en las emociones,  percepciones y comportamientos de las personas.   Por otro lado, los psicólogos puntualizan también que nuestros sentimientos sobre el color suelen ser muy personales y ligados, a menudo, a la propia experiencia. A pesar de ello, hay un hech...

  Envejecer es el ocaso de la vida, una realidad que nos va llegando que muchos ven con miedo y no con el esplendor que debemos ver esos años llegar. Algunas personas les cuesta aceptar que las arrugan llegan, que el cuerpo envejece, que la mente va disminuyendo y buscan la manera de mantenerse físicamente siempre joven usando ropa inapropiada que más bien desentonan con los años que realmente tienen. Envejecer es saber que conforme avanza tu edad –cada día- eres privilegiado… pues tienes la oportunidad de crecer en edad, sabiduría y gracia…  que  gran  riqueza!!!!! Nuestra naturaleza debe ir de acuerdo a nuestra edad, a nuestro ciclo de vida para envejecer con dignidad sí de verdad queremos encontrar nuestra felicidad aquí en la tierra y llegar a la plenitud en el cielo.  Es bueno hacer    ejercicio, tomar agua, evitar bebidas alcohólicas en exceso, evitar fumar, dormir lo necesario, comer sanamente y mantener el descanso debido. Mantenernos con energ...

  En la vida a veces tenemos la sensación de que  estamos en juicio  (y a veces lo estamos) sin saber de qué se nos acusa. Se multiplican las sentencias, las condenas y los juicios. A menudo también suceden en lugares donde no nos hubiéramos imaginado, donde incluso pensamos que estábamos protegidos o amados. Nuestra vida siempre habla:  con nuestros gestos, con nuestros silencios, con nuestras miradas; hablamos. Nuestra vida es inevitablemente un testimonio y una referencia para los demás. Siempre estamos diciendo algo y somos responsables de ello. 1.   LA PRUDENCIA Es peligroso tener que volver cada vez para justificarnos diciendo, ¡pero no quería decir eso! Por eso necesitamos  expresarnos con prudencia,  no solo con las palabras, sino más aún, con los gestos y con las elecciones que hacemos. De lo contrario, mientras nos creemos testigos o jueces, de repente nos damos cuenta de que nos hemos convertido en acusados. Si vemos algo estamos llamados a ...

  E s fundamental establecer una rutina que sea realista y   flexible . No te exijas tareas imposibles de cumplir en un día y permite margen para adaptarte a las circunstancias inesperadas. La rigidez en la rutina puede aumentar el estrés, así que sé amable contigo mismo y ajusta tu plan según sea necesario. La organización es clave. Utiliza herramientas como listas de tareas, calendarios y aplicaciones de productividad para planificar tu día. Prioriza las actividades más importantes y deja espacio para el descanso. Asegúrate de incluir tiempo para ti mismo, hobbies o actividades que te relajen, lo que puede ayudar a contrarrestar el estrés. El autocuidado es esencial. Dedica tiempo a cuidar de tu salud física y mental. Incorpora ejercicios de relajación, meditación o yoga en tu rutina diaria. Estas prácticas pueden ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu capacidad para enfrentar los desafíos cotidianos. La comunicación efectiva es otra herramienta crucial. Comparte tus preo...

  El término "generación de cristal", acuñado por la filósofa Montserrat Nebrera, surge como una metáfora que describe la fragilidad emocional de los adolescentes y jóvenes contemporáneos, quienes parecen ser más sensibles y vulnerables debido a una crianza sobreprotectora por parte de sus familias. Esta generación se caracteriza por tener baja tolerancia a la crítica y a la frustración, demandando constantemente reconocimiento debido a una autoestima insegura y una marcada indecisión al tomar decisiones. La nueva novela de Luis Mateo Díez "Juventud  de  cristal" un relato emocionante sobre la inconsciencia y la vulnerabilidad de la juventud. «La única que das la cara eres tú. A la que todos deberíamos querer. La que anda a la deriva.» dice  el  autor.   Catorce días después de la catástrofe de la  DANA , el barro llega hasta las rodillas en las calles de  las  comarcas, donde todavía escasean las máquinas;  y los voluntarios –llegados ...

  Durante este tiempo hemos podido ver como el Papa Francisco deposita una flor ante la imagen de la Virgen de los Desamparados, patrona de Valencia y pide oraciones de todo el orbe católico para las personas afectadas. Vemos a Cáritas volcada en recoger material de todo tipo y repartirlo generosamente entre los necesitados. Destacable, y no aparecerá en ningún medio de comunicación, es ver sotanas y hábitos embarrados. Ver a esos sacerdotes y consagradas pala en mano, verles con el escobón, verles llenos de barro… en primera línea de batalla. Y también destacable lo que comentaba una mujer, contando en directo como un sacerdote, concretamente el párroco de Paiporta, se puso en peligro a sí mismo para rescatar la vida de seis mujeres que tenían el agua por encima de sus cabezas. Así es, desgraciadamente no los veremos en ninguno de los programas que ahora abarrotan los canales de televisión, por eso desde EWTN queremos contarlo, queremos decir que nuestra Iglesia sí que est...

  Anoche  en  un  telediario  sacaron  una  exposición  de  fotografías   hechas   estos  días   de  la  DANA  en  las  comarcas  de   Valencia.. Esta  rosa  sigue  tal  cual,   resistiendo  al  barro  y  a   las  inclemencias  de  la  DANA.   QUE   EXPLICACIÓN  TIENE?     Igual  que   el  día   que  no  llegó  a  tocar  el  agua   en  el  CALIZ  donde  se  acababa  de  celebrar  la  Eucaristía.....tampoco  esto  tiene    explicación   humana. ....   Para  el   que  tenga  FE ,  a Dios  lo  encontramos  en  medio  de  un  lodazal. Está...

  El cocinero se sienta en una mesa con parte de su equipo de comunicación interna y muestra los vídeos que ha grabado a lo largo de estas jornadas. En uno aparece un hombre con un perro remando una barca dentro de un garaje, en otro unos bomberos portugueses que han venido a ayudar, y que se acercaron a saludarle para agradecer su trabajo cuando los incendios de Portugal.  “Les conocí allí”, cuenta. Parte del equipo se quita el barro y él les dice que igual sale a dar una vuelta ahora de noche a ver cómo están las cosas. “Me gusta recorrer las zonas de noche, se ve mucho más”, dice el cocinero. Se acerca a la mesa una persona de la calle a saludarle porque tienen una amiga en común.  Que la puerta del hotel esté repleta de furgonetas y jeeps con las pegatinas de World Central Kitchen da bastantes pistas de quién puede estar dentro y todo el mundo quiere agradecerle algo. “Es la vez que más fotos me estoy haciendo”, dice un poco cansado, “pero no es una queja”, aclara. De...

  En los últimos días ha circulado en redes sociales un vídeo en el que se aprecia un cáliz y un corporal intactos en la parroquia de San Ramón Nonato, de Paiporta, que fue gravemente afectada por las inundaciones provocadas por la DANA. Los objetos litúrgicos aparecían impolutos, sin una mota de barro, a pesar de que la altura del agua en la sacristía en la que se encontraban llegó hasta los dos metros de altura. Alfa y Omega  ha podido hablar con el párroco del templo, Salvador Romero, que fue el que dejó el cáliz y el corporal en la mesa de la sacristía y quien se los encontró al día siguiente tal y como los había depositado el día anterior. Todo comenzó con la alerta roja lanzada por las autoridades. En ese momento, en vez de buscar refugio, «decidí celebrar Misa» , asegura el sacerdote en conversación con este periódico. Estuvieron presentes solo cinco personas: el celebrante, la sacristana, la madre del sacerdote y dos feligreses. «A mitad de Eucaristía empezó entrar agu...