COMER TODO TIPO DE ALIMENTOS

  
  Es  muy  importante,  saber educar  a  los  niños  en  comer  todo  tipo  de  alimentos  que  sabemos  son los  que  producen  una  buena  alimentación,  y  al  mismo  tiempo  previene  la  obesidad  infantil, de la  que  vemos  aumenta  cada  vez  más en  nuestro país.

Hoy  vemos  a  los  niños  con  un  aumento  de  peso  para  su  edad,  en  general por  culpa  de  "caprichos"  que  son  los  que  hacen  aumentar  las  grasas  en  su  organismo.....ganchitos,  patatas  fritas,  gominolas, palomitas ......  saber  que  los  padres  y  educadores  son  los  que  tienen que  estar  al  cuidado  de  este  tipo  de  "caprichos"  que  luego  tienen  sus  consecuencias.

Crear  hábitos   en  las  comidas....tienen  que  comer  de  todo.....no  siempre  hidratos  de  carbono, (arroz,  macarrones,  patatas,  )  acostumbrarles  a  verduras  en  forma  de  cremas,  pescados,  carnes,  huevos......  y  estar  alerta  en  esos   productos  que  no  ayudan  a  la  ingesta .

Sabemos  que  las  horas  de  las  comidas,  hay  que  estar  serenos  para  no  contagiar  con  nuestras  frases,   los  nervios  o  la  impaciencia.  Tener  trucos  para  motivar  o  "engañar"  esa  comida,  que  se  distraigan  y coman.